Yangjia Michuan Taijiquan Hungary







TAI CHI CHUAN

egy taoista eredetű belső harcművészeti egészségmegőrző rendszer

Kedves Érdeklődő!

Ezzel a bloggal az a célom, hogy számodra hasznos, értékes és továbbgondolható dolgokkal szolgáljak a tai chi chuan-ról.


Itt megtalálod azokat az információkat is, amelyek segítenek, hogy kapcsolódhass tai chi óráinkhoz és gyakorlási alkalmainkhoz.

A YaMiTaH Tai Chi Barátok Egyesülete nevében üdvözöllek és jó gyakorlást kívánok:

Rózsa Dani


Információk jelenlegi tanfolyamainkról:


Időpontok:

hétfő (esti óra) - Szalay Tekla

18.00-19.00 HÖLGYVÁLASZ TÁNCSTÚDIÓ


szerda (délelőtti óra) - Rózsa Dani

10.00-11.30 IMLADRIS KULTURÁLIS KÖZPONT

péntek (délutáni óra) - Rózsa Dani

17.00-18.30 IMLADRIS KULTURÁLIS KÖZPONT

Helyszínek:

Imladris Kulturális Központ

a Váci utcában, az Ezerteával egy udvarban

Cím: 1056 Budapest, Váci u 65. Honlap: www.imladris.hu

Hölgyválasz

az Operánál, a Hajós és a Paulay utca sarkán

Cím: 1066 Budapest, Paulay Ede utca 41. Honlap: www.holgyvalasz.hu

További tájékoztatásért írj erre a címre: rozsadani@gmail.com

Az egészségmegőrzésről

Akkor vagyunk egészségesek, ha megvannak bennünk az ehhez szükséges

feltételek. A kínai taoisták ezt az egészséges állapotot a test energiarendszerként

való felfogásában eképp határozták meg:

Az energiarendszerünk akkor van megfelelő állapotban, amikor szervezetünkben az energia:

- kiegyensúlyozott

- szabadon áramló

- megfelelő minőségű

- elegendő mennyiségű

Ez az egyik alapja annak, amikor a tai chi-t gyakorolunk.

Forrás: James MacRitchie: Csi kung

Az órák felépítése:

30 perc bemelegítés - alapgyakorlatok, nyújtás-lazítás
45 perc formagyakorlat - előző órai anyag ismétlése, 3 új mozdulat tanulása
15 perc levezetés - páros gyakorlatok (tui shou vagy masszírozás), beszélgetés, relaxáció

Kik és miért gyakorolják a tai chit?
A tai chit minden korosztály gyakorolja szerte a világon, főleg az egészség megőrzése és az immunrendszerre gyakorolt jótékony hatása miatt. Kínában az idős emberek megőrzik és növelés testük rugalmasságát, a tai chi gyakorlásának köszönhetően.

Miből áll a tai chi gyakorlása?
A tai chi könnyen elsajátítható, körkörös, lágy mozdulatokból áll.
Megtapasztalhatjuk benne az egyszerű mozgásból fakadó harmónia örömét és szépségét.
A gyakorlás hatására rugalmasabbak, stabilabbak és örömtelibbek leszünk.

Mit csinálunk az órákon?
Finoman átmozgatjuk a testünket (ízületről, ízületre haladva)
Megtanulunk pár egyszerű gyakorlatot, amivel stabilabbá és energikusabbá válhatunk
Beszélgetünk a tapasztalatainkról





A TAI CHI-RÓL RÖVIDEN

A tai chi elsősorban egy kellemes érzés.
A jól-lét érzése.
Egyfajta derű.
Annak az érzése, hogy otthon vagyok a testemben.

Minden más csak ráadás.

Yangjia Michuan Taijiquan –
Yang Family Hidden Tradition Taijiquan
A névről: Yangjia Michuan Taijiquan – ’Taijiquan a Yang család rejtett hagyományában’
A rejtett hagyomány vonala: Yang Luchan – Yang Jianhou – Zhang Qinlin – Wang Yen-nien

A hagyomány jelenlegi mestere: Wang Yen-nien (1914)
Nemzetközi központ: Taipei, Yen-nien Daoguan www.ymti.org
Amerikai szervezete: American Yangjia Michuan Taijiquan Association www.aymta.org
Európai szervezetei: Amicale du Yangjia Michuan Taijiquan http://taijiquan.free.fr
Collège Européen des enseignants du Yangjia Michuan Taijiquan
Magyarországi képviselete: YaMiTaH Tai Chi Barátok Egyesülete
(Röviden: YaMiTaH, azaz Yangjia Michuan Taijiquan Hungary)
http://yamitah.blogspot.com/
e-mail: yamitah@gmail.com